¿Cómo evitar el sobrecansancio?
El sobrecansancio es el enemigo número uno del sueño de nuestros hijos y hay que prevenirlo a toda costa!! Cuando un bebé/niño está despierto más tiempo de lo que su edad tolera, la mente está en...
¿Sabes lo que es el sueño chatarra?
Se le llama sueño chatarra al sueño que no es en óptimas condiciones, es decir duerme pero no tiene valor restaurativo. Al igual que la comida chatarra, te está quitando el hambre, pero no tiene...
Requerimientos de sueño
Las necesidades del sueño varían según la edad de cada niño 👶🏻👧🏻🧒🏻 existen pautas razonables y basadas en la ciencia para ayudarnos a determinar si nuestros hijos duermen lo suficiente para cubrir las necesidades del...
¿Cuántas siestas?
¿Cuántas siestas podría estar haciendo mi hijo/a? 👶🏻👧🏻🧒🏻La cantidad de siestas varía de acuerdo a la edad que tiene cada niño y pueden tardar un par de meses en consolidarse (siempre hablando después de los...
La importancia del sueño infantil: Descanso para un crecimiento saludable
El sueño es una parte vital en el desarrollo y bienestar de los niños. Durante esta etapa de crecimiento, sus cuerpos y mentes necesitan un descanso adecuado para funcionar de manera óptima. Algunos de sus beneficios...