¿Cómo evitar el sobrecansancio?
El sobrecansancio es el enemigo número uno del sueño de nuestros hijos y hay que prevenirlo a toda costa!! Cuando un bebé/niño está despierto más tiempo de lo que su edad tolera, la mente está en...
No al swaddle! Conoce por qué los reflejos son esenciales
Un gran NO al swaddle!!❌ Esta técnica significa literalmente envolver, mantiene a nuestros bebés apretados, bien apretados. 🥹 Los bebés llegan al mundo con una serie de reflejos que desempeñan un papel crucial en su desarrollo...
¿Sabes lo que es el sueño chatarra?
Se le llama sueño chatarra al sueño que no es en óptimas condiciones, es decir duerme pero no tiene valor restaurativo. Al igual que la comida chatarra, te está quitando el hambre, pero no tiene...
Requerimientos de sueño
Las necesidades del sueño varían según la edad de cada niño 👶🏻👧🏻🧒🏻 existen pautas razonables y basadas en la ciencia para ayudarnos a determinar si nuestros hijos duermen lo suficiente para cubrir las necesidades del...
Calidad o cantidad de sueño
Hoy quiero compartir con ustedes por qué el sueño de calidad es más importante que la cantidad. ✔️Durante los primeros años de vida, los niños pasan por un período de crecimiento y desarrollo importante, y...
¿Cuántas siestas?
¿Cuántas siestas podría estar haciendo mi hijo/a? 👶🏻👧🏻🧒🏻La cantidad de siestas varía de acuerdo a la edad que tiene cada niño y pueden tardar un par de meses en consolidarse (siempre hablando después de los...